¹Û¿¡¼ »ç¸Ô´Â ¼øµÎºÎÂî°³ ¸ÀÀ» Áý¿¡¼ ¼øµÎºÎÂî°³ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿À´ÃÀº ¾ç³äÀåÀ» µû·Î ¸¸µéÁö ¾Ê°í Çѹø¿¡ ²úÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Áµå¸±°Ô¿ä.
¼øµÎºÎÂî°³ (2ÀκÐ)
[Àç·á]
¼øµÎºÎ 1ÆÑ
°£ µÅÁö°í±â 2/5ÄÅ(60g)
¾çÆÄ ¾à 1/6°³(40g)
´ëÆÄ ¾à1/2ÄÅ(28g)
û¾ç°íÃß 2°³(20g)
ÂÊÆÄ 2Å«¼ú(12g)
¹° 2ÄÅ(360ml)
¹ÙÁö¶ô 10°³(120g)
°£¸¶´Ã 1Å«¼ú(20g)
Ȳ¼³ÅÁ 1/3Å«¼ú(4g)
°í¿î°íÃå°¡·ç 1Å«¼ú(6g)
Âü±â¸§ 3Å«¼ú(21g)
²É¼Ò±Ý ¾à1/2Å«¼ú(5g)
Áø°£Àå 2Å«¼ú(20g)
´Þ°¿ 2°³
ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
[¸¸µå´Â ¹ý]
1. ¾çÆÄ´Â Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î Àß°Ô ½ä°í, ÂÊÆÄ, û¾ç°íÃß´Â ¼Û¼Û ½ã´Ù.
2. ´ëÆÄ´Â ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó Àß°Ô ½ã´Ù.
3. ¹ÙÁö¶ôÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÇØ°¨ÇÏ¿© ÁغñÇÑ´Ù.
4. ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í ´ëÆÄ, ¾çÆÄ, °£ µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö¾î Áߺҿ¡¼ ºº´Â´Ù.
5. ¼öºÐÀÌ ³¯¾Æ°¡°í ±â¸§ÀÌ ³ª¿À¸é °í¿î °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ºÒÀ» ²ö »óÅ¿¡¼ ¼¯¾îÁØ´Ù.
6. °íÃ߱⸧ÀÌ ³ª¿À¸é ¹°À» ³Ö´Â´Ù.
7. Áø°£Àå, Ȳ¼³ÅÁ, ¹ÙÁö¶ôÀ» ³Ö´Â´Ù.
8. ¹ÙÁö¶ôÀÌ ¹ú¾îÁö¸é ²É¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù.
9. ¼øµÎºÎ¸¦ ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó µ¢¾î¸® ä·Î ³ÖÀº ÈÄ ¼ù°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇØ Á¶°¢ ³»¾îÁØ´Ù.
10. Âî°³°¡ ²ú¾î¿À¸£¸é ¶Ò¹è±â¿¡ 1ÀκР¾çÀ» ¿Å°Ü ´ã¾Æ ²úÀδÙ.
11. Âî°³°¡ ²ú¾î¿À¸£·Á°í ÇÏ¸é ´Þ°¿À» ±úÆ®·Á ³Ö°í ºÒÀ» ²ö´Ù.
12. û¾ç°íÃß¿Í ÂÊÆĸ¦ ¿Ã¸®°í °£ ¸¶´Ã, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Àý´ë ½ÇÆÐÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¼øµÎºÎÂî°³ ·¹½ÃÇÇ
[Àç·á]
´ÙÁø µÅÁö°í±â 100g, ¼øµÎºÎ 1ºÀ, ´ëÆÄ, ¾çÆÄ, ¾ÖÈ£¹Ú, °è¶õ, û¾ç°íÃß
°íÃå°¡·ç, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¸êÄ¡¾×Á£, Áø°£Àå, ÈÄÃß
[¸¸µå´Â ¹ý]
1. ¶Ò¹è±â¿¡ ½Ä¿ëÀ¯ 3~4½ºÇ¬ ³Ë³ËÈ÷ µÑ·¯ÁÝ´Ï´Ù.
2. ´ëÆÄ, ´ÙÁø µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö°í ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
3. °íÃå°¡·ç 2½ºÇ¬À» ³Ö°í 10~20ÃÊ°£ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
4. ¹° 2ÄÅ(¾à 360ml)À» ºÎ¾îÁÝ´Ï´Ù.
5. ´ÙÁø ¸¶´Ã 1½ºÇ¬, ¸êÄ¡¾×Á£ 2½ºÇ¬, Áø°£Àå 1½ºÇ¬À¸·Î °£ÇØÁÝ´Ï´Ù.
6. °Ç´õ±â Àç·á¸¦ ´Ù ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
7. 5ºÐ ÀÌ»ó Ç« ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.
8. °è¶õ, ÈÄÃß, û¾ç°íÃß µî ÀÔ¸À¿¡ ¸Â°Ô Ãß°¡ÇØÁÝ´Ï´Ù.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
¼øµÎºÎÂî°³ Àý´ë·Î ½ÇÆÐÇÒ ¼ö ¾ø´Â 1ºÐ ÃÊ°£´Ü ·¹½ÃÇÇ
|
|