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“밤마다 폰 봤다가 실명까지?”…겨울철 녹내장 주의하세요 [경제콘서트] / KBS 2026.01.27.
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현대인이라면 누구나 공감할 '밤 풍경'이겠죠.
하지만 이 습관 때문에, 눈의 시신경이 약해져 시야가 좁아지는 '녹내장'에 걸릴 수도 있습니다.
[김하형/경기도 고양시/KBS 뉴스/2022년 4월 : "일단 시야가 좀 흐리고 시력이 좀 나빠진 것 같아서."]
'눈의 성인병'으로 불리는 녹내장, 안압이 높아지면서 시야가 좁아지고, 방치하면 실명까지 이를 수 있는 무서운 질환입니다.
특별한 증세 없이 천천히 시력을 잃기 때문에, '소리 없는 도둑'으로 불리기도 하는데요.
[김하형/경기도 고양시/KBS 뉴스/2022년 4월 : "(녹내장은) 예상 못 한 부분이었던 것 같아요. 좀 많이 놀랐죠."]
안과 전문의들은 어둠 속 스마트폰 사용을, '눈을 혹사하는 가장 위험한 행동'이라고 경고합니다.
주변이 어두워지면 빛을 더 받기 위해 동공이 확장되는데, 이때 스마트폰 밝은 화면에 집중하다 보면 안압이 급격히 높아지기 때문입니다.
실제로 서울대병원 연구팀 조사 결과, 어두운 곳에서 스마트폰을 15분만 사용해도, 안압이 25%나 상승했는데, 이는 밝은 곳(13%)보다 두 배 가까이 높은 수치였습니다.
녹내장 환자 또한 최근 5년 사이 30% 가까이 가파르게 늘어났는데요.
안압에 영향을 주는 고혈압과 당뇨 환자가 늘어난 데다, 스마트폰 등에 노출되는 시간이 길어진 탓으로 분석됩니다.
특히 요즘처럼 혈관이 수축하는 겨울철이면 '급성 녹내장'도 주의해야 합니다.
증상 없이 시력을 앗아가는 만성 녹내장과 달리, 급성은 눈 통증과 두통, 구토 등 몇 가지 증상을 보입니다.
이때 신속하게 안압을 낮추는 치료를 받지 않으면 자칫 몇 시간 내에 시신경이 영구 손상될 수 있습니다.
[김희준/안과전문의/KBS 뉴스/2021년 12월 : "소위 말해서 ‘아픈 녹내장’이라는 것이 있거든요. 겨울엔 아무래도 실내 활동도 많이 하게 되고, 낮시간이 짧고 밤시간이 길다보니까 어두운 환경에 눈이 많이 노출이 되고…."]
예방법은 아주 간단합니다.
바로 불을 켜는 건데요.
스마트폰 등 근거리 작업을 할 때는 반드시 스탠드라도 켜서 눈의 부담을 덜어주는 게 좋습니다.
또 당근이나 땅콩 등 항산화 물질이 많은 음식을 섭취하고 정기적인 안저 검사를 받는 등 일상 속 관리도 필수입니다.
이미 증상이 나타난 고령층은 치매 위험이 1.8배 가량 높아진다는 연구 결과도 있는 만큼 눈 건강은 물론 뇌 건강도 함께 챙기는 게 좋습니다.
이슈픽 박은줍니다.
구성:오수민/자료조사:최지원 김지윤/영상편집:이인영 |
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